jantung dan pencegahan penyakit jantung koroner (pjk) secara alami

Jantung sebagai salah satu organ terpenting bagi tubuh,yang memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Menurut WHO: penyakit jantung dan pembuluh darah adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia,angkanya mencapai 17,5 juta atau 30 % kematian global pada tahun 2004. Penyakit jantung dan serangan jantung dapat mengakibatkan kematian.
>kolesterol
kolesterol adalh hasil metabolisme lemak yang telah diolah dalam tubuh,sebagian besar lemak berasal dari makanan yang kita konsumsi. Kadar kolesterol, LDL, dan trigliserida yang berlebihan dapat menumpuk didinding pembuluh darah dan menyumbat aliran darah. Akibatnya suplai darah ke otot jantung akan terhambat dan mengakibatkan terjadinya serangan jantung.
pencegahan dan perawatan terhadap jantung

• olahraga secara teratur
• kendalikan emosi dan amarah
• kurang makan berlemak
• perbanyak makan sayur dan buah
• berhentilah merokok